PROCRASTINAR

 

Existen  un  muchas  de  cosas  por  las  cuales  las  personas  de hoy  en  día  dejan  sus  labores  para  último  momento, a esto se le llama procrastinación.  La  palabra  procrastinar  significa  “aplazar”  dejar para mañana lo que puedes hacer hoy. La  procrastinarían  es  la  acción  de  aplazar,  posponer  o  postergar  alguna  tarea  importante,  cambiándola  por  otras  tareas  agradables.  Todo  mundo  procrastina,  en  la  actualidad  la  procrastinacion  está  instalada  en  muchas  personas  sin  saberlo  tales  como  estudiantes  de  todos  los  niveles,  profesionistas  e  incluso  las  personas  que  no  poseen  un  trabajo,  sufren  de  la  procrastinarían.

Pero  hay  una  diferencia  entre  la  procrastinarían  general  que  todos  en  algún  momento  hemos  practicado  y  la  procrastinarían  problemática  o  crónica.  La  segunda  no  deja  que  una  persona  desarrolle  todo  su  potencial  y  tampoco  permite  que  tenga  un  bienestar  en  la  vida.  Crea  problemas  en  distintas  esferas  o  aspectos  como  en  trabajo,  lo  académico  e  interfiere  con  las  relaciones  interpersonales  también.  En  pocas  palabras,  afecta  el  desarrollo  personal,  en  muchos  niveles.

La procrastinación no es un simple aplazamiento, ni es negarse a hacer una cosa. El procrastinador toma la firme decisión de hacer una cosa mañana, decisión que volverá a ser aplazada con la misma resolución al día siguiente.

Tiene, pues, una gran fuerza de voluntad para actuar en el futuro, pero una débil voluntad para el presente. Es como si se diera a sí mismo un talón con fecha renovable. Una complaciente voz interior le dice que emergerá de esa noche de prórroga transformado, dotado de energías maravillosas, que harán todo más fácil.

El procrastinador suele ser un postergador  raciocinante, que se da argumentos muy convincentes- para él- que le aconsejan aplazar la acción. Voy a someterle a un test de urgencia para que compruebe si es usted un procrastinador:

 EXISTEN 4 TIPOS DE POSTERGADORES

Evitadores: intentan retrasar lo más posible el tener que hacer alguna tarea que les desagrada.

Indecisos: se les pasa el tiempo pensando distintas alternativas para hacer un trabajo.

Adrenalínicos: su estilo de trabajo es bajo presión, con la adrenalina de sentir encima el plazo fatal.

Baja autoestima: dejan todo para el final para tener una excusa si el resultado es pobre. Así protegen su frágil autoestima

Las  razones  por  las  cuales  las  personas  procrastinan  de  manera  crónica  son  diversas  y  complejas  pero  en  un  individuo  solo  se  presentan  unas  cuantas  razones;  no  toda  persona  que  aplaza  las  cosas  requiere  tener  todas  las  razones  para  ello  además  la  mayoría  de  ellas  solo  presentan  una  la  cual  para  cualquier  cosa  los  detiene  y  causa  la  procrastinarían  a  cada  paso  de  su  trabajo  o  tarea  a  realizar.

Estas  razones  pueden  ser:

La  autoduda:  las  poca  confianza  que  tiene  la  gente  de  lograr  sus  éxitos.  El  temor  al  fracaso  o  de  no  lograr  los  objetivos  propuestos  son  una  de  las  razones  para  la  postergación.

El  perfeccionismo:  a  estos  individuos  les  causa  angustia  o  temor  el  pensar  que  sus  trabajos  no  estarán  perfectos  y  de  esa  forma  caen  en  la  procrastinación.

Autoconfianza:  o  exceso  de  confianza:  quienes  son  muy  seguros  de  sí  mismos  distorsionan  la  percepción  del  tiempo,  creyendo  que  son  capaces  de  lograr  sus  tareas  en  un  lapso  muy  corto,  por  lo  tanto  más  tarde  entran  en  desesperación,  lo  cual  puede  conducir  al  estrés.

Como  la  mayoría  de  tareas  se  suelen  encomendar  con  tiempos  de  realización  normales,  el  procrastinador  por  auto confianza  siente  y  piensa  que  tiene  tiempo  de  sobra  para  hacerla.  De  este  modo  decide  él  mismo  que  está  aburrido,  y  pasa  a  ocuparse  de  otras  tareas  que  no  son  prioritarias  y  quizás  ni  siquiera  útiles  para  su  vida,  pero  que  le  proporcionan  placer.

Entonces  no  podemos  centrarnos  en  una  solución  estable  para  este  problema  que  actualmente  aflige  a  gran  parte  de  las  personas  puesto  que  el  problema  posee  muchas  variantes.  La  solución,  aunque  un  poco dura,  es  tomar  las  cosas  un  paso  a  la  vez  y  así  tratar  de  no  caer  en  la  procrastinacion.  De  esta  manera  todo  lo  que  intentemos  hacer  será terminado  sin  ninguna  dificultad  y  al  llevar  todo  un  paso  a  la  vez  podemos  tomarnos  el  tiempo  para  analizar  todo  y  así  entregar  cualquier  trabajo  o  proyecto  lo  más  cercano  a  la  perfección  posible.